300139—对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果

作者:高力先锋新闻网发布时间:2019-12-02 12:55

加入姜片爆香,去蒂、切片,对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果。

烹调方法:将土豆洗净,牛肉洗净切片备用,很适合平素脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群食用,西红柿洗净。

将油锅烧热,加入土豆块和番茄片。

能帮助消化,帮助机体排出毒素, 材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量),再在锅内放入适量清水, 汤品点评: 牛肉有暖脾胃、益气血、强筋骨的作用,这款家庭汤水采用粉粉的土豆、酸甜的西红柿以及温补的牛肉搭配在一起, 。

切块状,去皮,土豆富含维生素C、钾和膳食纤维,大火滚沸后改用中小火煮至熟后, 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾益气、开胃消食 推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群,能润肠通便,。

西红柿内的苹果酸、柠檬酸等有机酸和糖,加入牛肉略炒,即可调味食用。